Tsunagu Meditation

Die Tsunagu-Meditation ist eine personalisierte Meditation, die dir hilft, die Verbindung zu empfinden, die du jetzt brauchst. und darüber hinaus ein wahres Gefühl von Einheit und Harmonie zu empfinden. 

 

Tsunagu ist das japanische Wort für „Verbinden“. 

 

 

 Ein Gefühl des Mangels oder der Unzulänglichkeit zu empfinden ist nichts Schlimmes. Die Wahrheit ist jedoch, dass alles bereits in uns vorhanden ist und uns an nichts fehlt. 

 

Es ist nur so, dass wir seit als Fötus im Mutterleib und unserer Geburt von verschiedenen Faktoren wie Zustand der Mutter während der Schwangerschaft, Umgebung, Konzepten, physiologischen Reaktionen, Gefühlen und Gewohnheiten beeinflusst sind, die wir in uns tragen und auf die wir automatisch reagieren.  

 

Du bist dir dein "Reines und wahres Selbst, das Alles hat"  nicht mehr bewusst. Wunden oder fehlend-erscheinende Teile werden von dir bemerkt und zu reparieren versucht. 

 

Wie die zerbrochenen Schalen, die mit der traditionellen japanischen Methode des Kintsugi (Metallverbindung) wieder zusammengefügt und zu neuem Leben erweckt werden und als neues und einzigartiges Gebilde geschätzt werden.  

 

Dieser Teil von dir ist auch deine einzigartige und wunderbare Persönlichkeit, dein eigenes Original.  

 

Wir alle bestehen aus Verbindungen/Beziehungen. 

Das Essen, das du heute gekocht hast, wurde zum Beispiel nicht von dir allein kreiert. Das Messer und das Schneidebrett haben Handwerker, aus Rohmaterialien hergestellt. Die Landwirte haben, das Gemüse angebaut, der Boden, die Sonne, das Wasser und, die Mikroorganismen haben die Früchte wachsen lassen, die Fahrer und ihre Lastwagen, die die Ernte transportiert haben, sind alle mit dem Essen verbunden, das du vor dir hast. 

 

Tsunagu Practice führt dazu, dass du Mitgefühl, Fürsorge und Freundlichkeit für dich selbst empfindest, dich selbst respektierst, du dich wieder mit deinem Körper, deinen Sinnen, deinen Gefühlen und deinem Wesen verbindest. Ebenso mit deiner Umgebung. Durch Mitgefühl verbinden wir uns mit den Menschen, der Materie, der Gesellschaft und dem Planeten um uns herum.  

Du wirst erkennen und spüren, dass du mit allem, was existiert, verbunden bist. 

 

Du kannst dich mit dir selbst verbinden, dich selbst kennenlernen, harmonisieren, während du verschiedene Dinge über dich erkennen und dein Selbst-Bewusstsein erweitern. 

 

 

*Es ist wichtig, dass du dich durch diese Meditation und in deinem täglichen Leben nach der Meditation selbst mit der Aufmerksamkeit beobachten, welche körperlichen Reaktionen du unter welchen Umständen hast, was du fühlst, welche Worte du benutzt, aus welchen Gefühlen und Gedanken heraus du handelst.  

Wenn du dich diese Selbstbeobachtungen zur Gewohnheit machen, wirst du deine Worte, Handlungen, Denkgewohnheiten, deine Werte und Grenzen die du  dir selbst auferlegen, besser erkennen, was dir vorher nicht automatisch bewusst war.  

 

Die deinen neuen Entscheidungen, die du aus jeder dieser Erkenntnisse und Erfahrungen triffst, werden dich zu deinem wahren Selbst zurückführen.