Tsunagu-Meditation
Die Tsunagu - Meditation ist eine personalisierte Meditation, die dir hilft, die Verbindung zu empfinde, stirb du jetzt brauchen. hinaus ein wahres Gefühl von Einheit und Harmonie zu empfinden .
Tsunagu ist das japanische Wort für „Verbinden “.
Die Wahrheit ist jedoch , dass bereits alles in uns vorhanden ist und uns an nichts fehlt .
Es ist nur so, dass wir seit als Fötus im Mutterleib und unserer Geburt von verschiedenen Faktoren wie Zustand der Mutter während der Schwangerschaft , Umgebung , Konzepten , physiologischen Reaktionen , Gefühlen und Gewohnheiten beeinflusst , sterben wir in uns tragen und auf .
Du bist dir dein „Reines und wahres Selbst , das Alles hat “ nicht mehr bewusst .
Wie die zerbrochenen Schalen, die mit der traditionellen japanischen Methode des Kintsugi ( Metallverbindung ) wieder zusammengefügt und zu neuem Leben erweckt werden und als neues und einzigartiges Gebilde geschätzt werden .
Dieser Teil von dir ist auch deine einzigartige und wunderbare Persönlichkeit , dein eigenes Original.
Wir alle bestehen aus Verbindungen / Beziehungen .
Das Essen, das du heute gekocht hast, wurde zum Beispiel nicht von dir allein kreiert. Das Messer und das Schneidebrett haben Handwerker , aus Rohmaterialien hergestellt. Die Landwirte haben, das Gemüse angebaut , der Boden, die Sonne, das Wasser und, die Mikroorganismen Haben die Früchte wachsen lassen, die Fahrer und ihre Lastwagen, die die Ernte transportiert haben , sind alle mit dem Essen verbunden, das du vor dir hast.
Tsunagu Practice führt dazu , dass du Mitgefühl , Fürsorge und Freundlichkeit für dich selbst empfindest , dich selbst respektierst , du dich wieder mit deinem Körper , deinen Sinnen , deinen Gefühlen und deinem Wesen verbindest _ _ _ _ herum .
Du wirst erkennen und spüren , dass du mit allem, was existiert , verbunden bist .
Du kannst dich mit dir selbst verbinden , dich selbst kennenlernen , harmonisieren , während du verschiedene Dinge über dich erkennen und dein Selbst-Bewusstsein erweitern .
* Es ist wichtig , dass du dich durch diese Meditation und in deinem täglichen Leben nach der Meditation selbst mit der Aufmerksamkeit beobachtest , welche körperlichen Reaktionen du unter welchen Umständen hast, was du fühlst , welche Worte du benutzt , aus welchen Gefühlen und herausken Gedanken handlest .
If du d ich this Selbstbeobachtungen zur Gewohnheit machen , wirst du deine Worte , Handlungen , Denkgewohnheiten , dein e Werte und Grenzen die du d ir selbst auferlegen , besser erkennen , was dir vorher nicht automatisch bewusst war.
Die neuen deinen Entscheidungen, die du aus jeder dieser Erkenntnisse und Erfahrungen versuchst , werden dich zu wahren Selbst zurückführen .